震災時の避難所で1週間過ごすため自前で備えておくべき厳選グッズ

1．厚さ8mm以上のヨガマット
　⇒固い床で寝るときや横になって休むときにあると
　　ないとでは大違い
2．20000mAh前後のモバイルバッテリー
　⇒コンパクトな10000mAhじゃあ3日と持たないよ
3．カロリーメイトに代表されるライトミールブロック
　⇒MAXVALUのPBとか安くてお買い得。缶詰より
　　通常時の保存やローテが気を遣わず楽。
4．飲料水2L
　⇒輸送路が遮断されなければ救援物資が届くし、
　　雨水や朝露を集めればしのげる
5．携行缶にガソリン2、3L
　⇒殺到する給油列に並ばずにやり過ごす
6．キッチン用除菌アルコール
　⇒気にする方は共用物の除菌用
7．除菌芳香スプレー
　⇒ファブリーズとかリセッシュ。周囲からの臭い対策
　　や共用トイレ使用後に
8．百均の濡らすだけクールタオル
　⇒夏場は首にかければ楽
9．サバイバルアルミシート
　⇒冬場の必需品だがamazonnではアジア製粗悪品が
　　横行しているので要注意
10．持病薬
　⇒普段から1ヶ月分はもらっておくべき

非常用トイレなどは穴掘ってブルーシートで囲めば1時間
程度で作れるから、臭い等気にしなければ問題なし。